札幌市中央区にある就労継続支援B型事業所「りりーふ」

2023.3.21

今日は最強開運日

みなさんこんにちは！

今日は『一粒万倍日』と『天赦日』が重なる

2023年の中でも指折りの最強開運日なんだそうです！！

一粒万倍日はこれまでの善行や努力が

万倍になって報われるという日！

ただ悪いことの積み重ねも万倍になって

返ってくるので要注意です⚠

天赦日とは「天の生気万物を生養してその罪をゆるす日」

といわれ、何事をしても全て大吉とされる日！

その二つが重なる今日は、

物事を始めるのにとってもいい日なんだそうです🎵

新しいことにチャレンジしてみようと思っている方、

思い切って行動に移してみるのもいいかもしれませんね😊

最後に今日の献立紹介です！

🔴赤魚のごま焼き

🟡高野豆腐の含め煮

🟣なすの和え物

🟠みそ汁

写真を撮り忘れてしまいました😢

明日は忘れないように気を付けます🥺

今日も一日お疲れ様でした✨

りりーふでは随時見学・体験を行っております✨

見学・体験ご希望の方はお問合せフォーム

もしくは、お電話にてお問合せください😊💕

どんな事でも
お気軽にお問い合わせください😊

スタッフ一同
ご連絡お待ちしております😄

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2023.3.20

花粉の季節

みなさんこんにちは！

今日は天気も良く、最高気温は12℃🌞

日差しが暖かく過ごしやすい一日でしたね😊

数日は暖かい日が続くようですよ✨

暖かくなると出てくる悩みといえば、花粉🌼

本州の方ではもう花粉がひどいようですが、

北海道でもハンノキの花粉が飛び始めているようです！！

シラカバは４月の上旬～中旬から多く飛ぶとのことなので

早めに対策しておきましょう✨

最後に今日の献立です！

💙サバの醤油焼き

🖤ひじきと大根の炒り煮

💚チンゲン菜の梅和え

🧡みそ汁

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2023.3.17

野球の話題がたくさん！

みなさんこんにちは！

今朝道路にうっすら雪が積もっていてびっくりしましたね😳

今多くの人が注目しているＷＢＣ⚾

昨日の試合を見ていた方も多いのではないでしょうか✨

そして明日から選抜高校野球が始まりますね！

りりーふは職員含め野球が好きな方がいて

試合の次の日は野球の話題で盛り上がります😆

ファイターズの試合も始まるので

さらに盛り上がりますね✨

みなさんは好きなスポーツ、応援しているチームなどありますか？？

最後に今日の献立です！

🍛ポークカレー

🥚オムレツ

🥗海藻サラダ

🍍フルーツ（パイン缶）

今週もお疲れ様でした！！

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2023.3.16

職員のお楽しみメニュー！

みなさんこんにちは！

今回のお楽しみメニューを担当しました、職員Sです✨

早速ですが、今日の昼食をお見せします！！

具だくさんのお雑煮つけうどん🌟

薬味のねぎとしょうがはお好みで🎵

磯辺揚げとデザートの今川焼もつけてみました😊

昼食後、ご利用者様に

おいしかった！体が温まった！

と声をかけていただき、ホッとしました🥰

今日も一日お疲れ様でした✨

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2023.3.15

北海道ボールパークFビレッジ

みなさんこんにちは！

近頃日差しが暖かく日中は過ごしやすいですね🌞

雪が解けて行動しやすくなりましたが、

今年の春行ってみたいところや

やってみたいことはありますか？？

私は今月オープンする、

北海道ボールパークに行ってみたいです⚾

最近ニュースでも取り上げられていて

とても気になりました！

今月末には開幕戦もあるので

足を運んだ方は試合やパークの感想を

ぜひ教えてくださいね😊

最後に今日の献立です！

🍗鶏肉のたれがらめ

🥔じゃがいもの煮物

🥬白菜の塩昆布和

🍲みそ汁

明日は職員のお楽しみメニューの日ですよ～✨

今日も一日お疲れ様でした🎵

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2023.3.14

りりーふの昼食

みなさんこんにちは！

今日はりりーふの昼食についてお話しようと思います🍙

りりーふの昼食は事業所内の調理室で作っており

毎日作りたてのご飯が食べられるんです！

衛生面はしっかり気を付けていて、

ヘアキャップ・手袋・エプロンの着用を徹底しています。

献立は栄養バランスが偏らないように考えて提供しています😊

ご飯の量も、特盛・大盛・中盛・小盛からお好みで選べますよ🍙

今日はカレーだから大盛が良い！などのご希望も

可能な限りでお応えします✨

もちろん、アレルギーがある方への配慮も行っています！

他にも、週に一度食べる時まで何が出るかわからない

職員のお楽しみメニューがあったり、

月に一度、事前アンケートをとって

選択肢の中から好きなものを選べる

スペシャルランチがあります🎶

日々の通所の中で、りりーふの食事が

皆さんの楽しみの一つになれたら嬉しいです😊

最後に今日も献立を紹介します！

🔴キタノメヌケの煮つけ

🟠春雨のチャプチェ風

🟡カリフラワーのピクルス

🟢みそ汁

今日も一日お疲れ様でした！

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2023.3.13

簡単リフレッシュ！

みなさんこんにちは！

今日は風が強く、午前中から雨が降っていましたね☔

低気圧の日は体調が優れない、眠気が強いという方が

多くいらっしゃると思います。

低気圧だと自律神経のバランスが崩れやすく、

体調に変化が出るのは仕方がないみたいです😔

そこで、天気の悪い日を乗り切る

簡単リフレッシュ方法をお伝えしようと思います！

①深呼吸をする

天気の悪い日は酸素濃度が低く、身体が酸欠状態なんだそう。

大きく息を吸って身体に酸素を補給してあげましょう！

②軽いストレッチをする

大きく伸びをするのもいいと思います！

身体を伸ばすことで血流が良くなり

だるさなどの軽減につながるようです！

③身体を温める

ゆっくり湯船につかって

血流を良くして身体を休めてあげましょう！

出先ではカイロを使用するのも良いそうです！

ぜひ試してみて下さいね🎶

最後に今日の献立です！

🧡豚肉のしぐれ煮

💛オクラの和え物

💚イカ野菜カツ

💙みそ汁

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2023.3.10

職員のお楽しみメニュー！

みなさんこんにちは！

今日はお待ちかね、職員のお楽しみメニューの日でした！

今回の担当はＴさん🎵

早速お見せします✨

昭和レトロ感あふれる古き良き喫茶店ランチでした🍝

懐かしい味のナポリタン、ポテトサラダ

デザートのプリンアラモードに

喫茶店メニューには欠かせない、ソーダフロート！！

職員Ｔさんのこだわりがつまったランチでした🎵

今週もお疲れ様でした😊

来週もよろしくお願いします✨

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2023.3.9

3月9日

みなさんこんにちは！

今日は3月9日！

日付を聞くとあの曲を思い出す方が多いかと思います。

ドラマの劇中歌でとても話題になった

レミオロメンさんの『3月9日』✨

りりーふの中でも話題にあがっていました🎶

みなさんは思い出に残っている曲や

ドラマなどありますか？？

さて、今日も献立をご紹介します！

🔴スパゲッティミートソース

🟢ほうれん草とコーンのサラダ

🟠スープ

🟡フルーツ（黄桃缶）

明日は職員のお楽しみメニューです🎵

どんなランチか、楽しみですね😊

今日も一日お疲れ様でした！！

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2023.3.8

今日は何の日？

みなさんこんにちは！

今日は曇りで少しどんよりとしたお天気でしたね☁

お天気のせいかりりーふの雰囲気も

なんだかゆったりとした感じでした😌

そんな今日3月8日は

・レモンサワーの日

・ビールサーバーの日

・ギョーザの日

・さやえんどうの日

・サワークリームの日

・日本列島たこせんべいの日

・さばの日

など、飲食に関する記念日が多く制定されている日なんです！

ゆったりとした気分の日は

活動を控えめにしておうち時間や食事を楽しむのも

いいかもしれないですね😋

さて今日の献立です！

🧡鮭チャーハン

💛ビーフン炒め

💚きゅうりとトマトの和え物

💙中華スープ

今日も一日お疲れ様でした✨

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2023.3.7

りりーふの就職サポート

みなさんこんにちは！

今日はりりーふの就職のサポートについてお話しようと思います！

ブログを読んでくださっているみなさんの中にも

ステップアップしたいと思ってはいるけれど、

どのように進めたらいいのか、何から始めればよいのか

わからないという方がいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方には安心の

就職・ステップアップに向けた

担当職員がいます！

面談など個別でお話する機会を設けたり

履歴書や就職活動に必要な書類作成、

ハローワークや職場見学の同行、

面接練習など様々なサポートを行っています！

これから未来に向けて動き出したいと考えている方、

少しでもりりーふのことが気になった方は

お気軽にお問い合わせください✨

最後に今日の献立紹介です！

🧡すき焼き風コロッケ

💛冬瓜と豚肉の煮物

💚チンゲン菜のおかか和え

💙みそ汁

昨日から今月のスペシャルランチの

アンケートを配布しています！

まだもらってないよ～という方は

職員までお声かけ下さい🎶

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2023.3.6

リニモの日

みなさんこんにちは！

今日は多くのご利用者様が薄着になっていて

春が近づいているんだなと実感しました🌸

今日3月6日は日本で初めて磁気浮上式リニアモーターカーが

愛知高速交通株式会社の開業と同時に

運転をスタートした日なんだそう！！

なので『リニモの日』として記念日に制定されたそうです✨

リニアモーターカーは車輪を持たないため

従来の電車に比べて音や振動が少なく

快適な乗り心地らしいですよ🎵

リニアモーターカー乗ったことありますか？？

最後に今日の献立です！

🔵サバの塩焼き

🟢ほうれん草と鶏肉のソテー

🟠ごぼうのサラダ

🔴みそ汁

りりーふので出てくるお魚は骨がとってあるので

とっても食べやすいんですよ～😄

今日も一日お疲れ様でした！

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2023.3.3

職員のお楽しみメニュー！

みなさんこんにちは！

今日は週に一度の

職員考案のお楽しみメニューの日でした！！

今回の担当はＨさん💖

お楽しみの日が近づくと

どんなメニューなんだろう！

楽しみにしてるねー！

と、ワクワク・期待の声がたくさん聞こえてきます🎶

早速お見せします！！

ちらし寿司とそうめんの

ひな祭りランチでした🎎

彩がきれいで、華やかなランチでしたよ✨

お菓子もついていて嬉しかったです💖

今週もお疲れ様でした😊

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2023.3.2

明日はひな祭り

みなさんこんにちは😊

今日は昨日より冷えていましたね！

気温の変動が大きいので、風邪などひきやすい時期です🤒

共に体調管理に気を付けていきましょうね！

明日3月3日は桃の節句、ひな祭りですね🎎

ひな祭りは女の子の健やかな成長と健康を願う行事で、

雛人形はお雛様に女の子の穢れを移して

厄災を身代わりに引き受けてもらうために飾るそうですよ！

ひな祭りの代表的な食べのといえば、

はまぐりのお吸い物とちらし寿司！

はまぐりの貝殻はもともと対だったものだけが

ピッタリと合う（他の貝だと合わない）ことから

一人の伴侶と末永く暮らす、一生一人の人と連れ添うように

という願いを込めて食べるんだそうです✨

ちらし寿司は具に意味があって、

エビ：腰が曲がるまで健康で長生きできますように

蓮根：先が見通せるように

豆：健康でマメに働けますように

という願いが込められているんだとか！

何気ない行事も意味を知ると面白いですね😊

最後に今日の献立です！

🧡和風ハンバーグ

💛キャベツのツナ炒め

💚オクラのごま和え

💙みそ汁

明日は職員のお楽しみメニューです！！

お楽しみに💗

今日も一日お疲れ様でした！

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2023.3.1

今日から3月！

みなさんこんにちは😊

今日から3月ですね！

春に近づいているような暖かい日が多くてとても嬉しいです✨

突然ですが、【今日は何の日シリーズ】をお届けしようと思います🤩

今日3月1日は、〖マヨネーズの日〗みたいです！

いろんな料理に使えたり、栄養価の高いマヨネーズ。

日本人の平均消費量は約1.5㎏なんだそう🥚

みなさんはマヨネーズお好きですか？？

最後に今日の献立をご紹介します！

🐓チキンのバーベキュー風炒め

🚗車ふの煮物

🍅トマトとコーンのサラダ

🧅オニオンスープ

今日も一日お疲れ様でした！

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2023.2.28

冬バテ？

みなさんこんにちは！

今日で2月が終わりですね！

冬は日照時間の短かさや

昼夜や室内外の寒暖差の大きさ、気圧の変化などで

自律神経が乱れてしまったり、

体調に影響が出やすい時期なんだそうです！

『冬バテ』や『寒暖差疲労』

なんて呼ばれることもあるそう！

まだまだ暗い時間は冷え込むので、

ご自身の体を労わってあげて下さいね😊

さて今日も献立を紹介します！

🔴キタノメヌケのポワレ

🟠さつま揚げと根菜の煮物

🟡小松菜のわさび和え

🟢みそ汁

今月もお疲れ様でした！！

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2023.2.27

ポケモンの日

みなさんこんにちは！

突然ですが、みなさんはゲームは好きですか？

なぜ聞いたかというと、

1996年（平成8年）の2月27日、

初代ポケットモンスター（赤・緑）が発売された日なんです！⚡

ポケモンのブランドマネジメントをしている株式会社ポケモンが

2月27日をPokémon Dayとして記念日に制定しているそうですよ✨

好きなキャラクターや、ゲームの思い出などはありますか？？

最後に今日の献立を紹介します！

💛黄金カレイのソテー

🧡えび団子の煮物

💚インゲンのハム和え

🤎みそ汁

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2023.2.24

りりーふの休憩時間

みなさんこんにちは！

今日は暖かく過ごしやすい一日でしたね✨

以前りりーふで行っている作業のお話をしたのですが、

今日は休憩時間はどんな雰囲気なのかお話しようと思います😊

りりーふの休憩時間は、朝の作業開始前と

お昼ご飯を食べ終わった後の2回！

おしゃべりを楽しむ方、読書をする方、

パソコンで調べ物をする方、動画や音楽を楽しむ方

パソコン学習やタイピング練習に充てる方もいらっしゃいます🎶

一般就労した時に休憩時間をどう過ごそうか迷う…

という声を耳にすることがあります。

そんなときのために、りりーふで休憩時間の過ごし方を

職員と一緒に模索していくのも一つの手ですね😊

もちろん、作業中に小休憩をとることもできますよ🌟

少しでもりりーふが気になった方は、

お気軽にお問い合わせください✨

最後に今日の献立をご紹介します！

🔵アジのバター焼き

🔴さつま芋の煮物

🟢きゅうりとワカメの酢の物

🟠みそ汁

今週もお疲れ様でした😄

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2023.2.23

今月の職員研修はボードゲーム！？

みなさんこんにちは(*^^*)

本日は昨日行われた職員研修について

みなさまにご紹介していこうと思います！

タイトル通り、研修にてボードゲームを職員で行いました！

その名も　協力型ボードゲーム『コミュニティコーピング』

困りごとをひとりで抱えてしまう状態「社会的孤立」の中で

その状況を知り、一人ひとりができることを学べる協力型ボードゲーム

というものになっております。

プレイヤーがゲーム中行えるアクションは

・住民の「困りごと」の話を聞き、悩みを明らかにする「COPING（コーピング）」

・相談できる専門家に会いに行く「つながり」

・明らかになった悩みをつながりのある各専門家に解決してもらう「処方」

の3種類。

プレイヤーは住民の抱える様々な悩み、

突然発生する「イベント」などに向き合いながら、

それぞれの専門家の得意を活かすような支援を行っていきます。

ゲーム中に出てくる困りごとは誰しもが直面するような内容で

自分たちにできることは何か、どういう順番で解決すればよいのか

など、改めて考えることが出来てとても勉強になりました。

ゲームをして楽しみながら学べる、とても良い研修でした！

最後に今日の献立を紹介します！

⚫豚肉の甘酢炒め

⚪卯の花

⚫トマトとオクラのサラダ

⚪みそ汁

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2023.2.22

今日はスペシャルランチ！

みなさんこんにちは！

今日はお待ちかねのスペシャルランチでした！！

何のお弁当選んだ？

楽しみだね～！

と、ワクワクが伝わってくる会話がたくさん聞こえていましたよ😆

今回のお弁当はコチラ💕

数種類からお好きなものを選んでいただきました！

写真はローストチキン弁当です✨

一番人気はこちら！

ローストビーフ弁当でした💕

楽しみがあると作業もはかどりますね🌟

今日も一日お疲れ様でした✨

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地下鉄南北線「中島公園」駅からお越しの方

1番出口から出て西にまっすぐ進みます。交差点の前を通り、しばらく直進して前方にセイコーマートが見えたら、
その2軒手前に半円状の白いレンガ調のoheyado S9 Bldg.（5階建て）があります。この3階が『りりーふ』です。
市電「山鼻9条」駅からお越しの方

「山鼻9条」の電停に降り立ちますと、交差点角にセイコーマート山鼻9条店があります。
その2軒となりに、半円状の白いレンガ調のoheyado S9 Bldg.（5階建て）があります。ここの3階が「りりーふ」です。
JRバスでお越しの方

「南9条西7丁目」のバス停で降り、中島公園方面に進むと、電車通の交差点角にセイコーマート山鼻9条店があります。
その2軒となりに、半円状の白いレンガ調のoheyado S9 Bldg.（5階建て）があります。ここの3階が「りりーふ」です。

地下鉄南北線「中島公園」駅からお越しの方

市電「山鼻9条」駅からお越しの方

JRバスでお越しの方